Гири - это портативный тренажерный зал, который обеспечивает всестороннее развитие, многофункциональную силу, мощь и гибкость. С помощью гири можно полностью поддерживать свою спортивную форму и иметь хорошую подготовку и невероятную силовую выносливость. Первые упоминания о гирях относятся к древней Греции, где они использовались для тренировки силы первых олимпийцев. Русские гири появились благодаря идее приделать ручку к ядру пушечного ядра и тренировать тем самым мышцы рук.